SILENT FITNESS

Con KINESIS ASD

Un’esperienza unica di allenamento all’aria aperta, immersi nella palestra naturale più bella che abbiamo: i Colli Berici.
Grazie alle cuffie wireless in dotazione, i personal trainer di Kinesis ti guideranno in 3 diversi momenti di attività, unendo movimento, benessere e natura.

Programma

• Partenza dal Palatenda di Barbarano
• Sessione di mobilità articolare e riscaldamento muscolare (10’), per affrontare al meglio la camminata
• Prima parte del percorso: camminata a passo sostenuto su tratto pianeggiante e asfaltato
• Pausa c/o Cantina Pegoraro: breve sosta con stretching dinamico e rilassamento muscolare (10’-15’)
• Seconda parte del percorso: camminata su sentiero sterrato con leggera salita lungo la valle dei Mulini, seguita da tratti di salita e discesa su strada
• Arrivo c/o Palazzo dei Canonici: conclusione con stretching, esercizi di respirazione e rilassamento muscolare, seguiti da ristoro.

Dettagli tecnici

• Lunghezza: circa 5 km
• Terreno: sentieri e strade secondarie
• Abbigliamento consigliato: scarpe adatte ai sentieri (da trekking o da ginnastica) e abbigliamento comodo
• Portare con sé una bottiglia d’acqua
• L'attività prevede esercizi ad alta intensità e perciò consigliata ad un pubblico adulto

Ritrovo
Dalle ore 8:30 presso il Palatenda, in Via G.B. Zonato – Barbarano Mossano (VI).

Quota di partecipazione 10€ comprensiva di:

• Noleggio cuffie "Silent Play"

• Accompagnamento da parte di Personal Trainer di Kineis ASD

• 3 soste con mini sessioni di allenamento, mobilità, stretching dinamico e respirazione

• ristoro con prodotti del territorio

Pranzo comunitario (su prenotazione) 
Al termine dell'escursione, possibilità di partecipare al pranzo a menù fisso presso il Palatenda.
Prezzo speciale 25 € escursione + pranzo.
Puoi prenotare il pranzo a questo prezzo scontato aggiungendo l'opzione pranzo alla tua iscrizione tramite questo form.